Как проходит обучение
Программа построена на сочетании индивидуальной работы и групповых встреч. Мы не даем готовые ответы — помогаем найти их внутри себя через практики осознанности и глубокую рефлексию.
- Еженедельные групповые сессии по 2,5 часа
- Индивидуальные консультации каждые две недели
- Письменные практики и дневник саморазвития
- Медитации и упражнения на осознанность
- Домашние задания для углубления понимания
